Emésztési zavarok – amikor a gyomrod beszél helyetted
Feszít. Puffad. Összeszorul.
Az emésztés nemcsak a tápanyagokról szól – hanem a biztonságról, a feldolgozásról, az elengedésről is.
És ha valami nem stimmel, azt a hasad rögtön jelzi.
Néha már evés közben, néha utána. Néha akkor is, amikor éppen semmit nem ettél.
Gyakran ezek nem betegségként, hanem „kis kellemetlenségként” jelennek meg – de hosszú távon visszahúzzák az energiaszintedet, a hangulatodat, az életkedvedet is.
A szervezeted akkor sem tudja jól hasznosítani a tápanyagokat, ha egyébként egészségesen eszel.
- Sokan próbálják „megoldani” az emésztési panaszaikat:
- több zöldséggel
- probiotikumokkal
- glutén-, laktózmentes étrenddel
- enzimekkel
- gyógynövényes teákkal
És ezek valóban hasznosak lehetnek.
De ha a háttérben rossz felszívódás, állandó bélfali gyulladás vagy elégtelen mikrokeringés áll, akkor a jó minőségű tápanyag sem fog célba érni.
Judit története – 59 éves, könyvtáros
Judit sosem evett rendszertelenül, nem dohányzik, nem iszik kávét. Mégis évek óta küzd puffadással, teltségérzettel és néha görcsös alhasi fájdalommal.
Próbálkozott különféle diétákkal, a tejtermékeket elhagyta, figyelt a rostokra – mégis úgy érezte, mintha a gyomra megmakacsolta volna magát.
A gasztroenterológiai vizsgálat nem mutatott szervi elváltozást.
Ekkor kezdett el más szemszögből ránézni: mi van, ha nem az étel, hanem a belső állapot a kulcs?
A stressz, az ülőmunka, a vérkeringési pangás, a regeneráció hiánya mind közrejátszhatnak abban, hogy az emésztőrendszer nem tudja ellátni a feladatát.
Miután a mikrokeringés támogatását is beépítette a mindennapjaiba, az emésztése látványosan rendeződött – és ezzel együtt az energiaszintje is megváltozott.
- Mi állhat az emésztési zavarok hátterében?
- idegrendszeri egyensúlytalanság
- stressz, szorongás, „gyomorgörcsös” élethelyzetek
- bélflóra-eltolódás (dysbiosis)
- rejtett gyulladások (pl. IBS, SIBO, Candida-túlszaporodás)
- gyenge mikrokeringés a bélrendszerben
- alvászavar, alacsony mozgásmennyiség, ülő életmód
A mikrokeringés szerepe az emésztés működésében
A felszívódás csak akkor hatékony, ha a bélfal elegendő vért, oxigént kap.
- Ha ez hiányzik, akkor:
- a bélhámsejtek nem tudják ellátni feladatukat
- lassabb lesz a perisztaltika
- romlik az emésztőenzimek termelődése
- a tápanyagok nem jutnak el a sejtekhez
- nő a gyulladási hajlam
A mikrokeringés támogatásával az emésztés nemcsak hatékonyabbá válik, hanem a bél-agy tengely is kiegyensúlyozódhat – és ezzel csökkenhet a belső feszültség, hangulati ingadozás, ingerlékenység is.
Az emésztés nem csak testi folyamat.
Kép: ingyenes Pixabay
Közérzetjavító szolgáltatást vennél igénybe?
Keress fel az elérhetőségeim egyikén és egyeztessünk időpontot egy megbeszélésre, aminek keretében tájékoztatlak, hogy milyen eredmény várható.
