Inzulinrezisztencia, cukorbetegség – amikor a sejtek nem hallgatnak az üzenetre
Délután hirtelen leesik az energiaszinted. Evés után fáradtabb vagy, mint előtte. Néha remegsz, néha túlpörögsz. Az étvágyad hullámzik, a hasad gyakran puffad. Ismerős?
Az inzulinrezisztencia (IR) az a pont, ahol a sejtek elkezdenek „ellenállni” az inzulinnak. Nem veszik fel a cukrot, nem jutnak hozzá az energiához – miközben a vércukorszint ingadozik és a hasnyálmirigy egyre több inzulint próbál termelni.
Ez a folyamat hosszú távon könnyen átcsúszhat 2-es típusú cukorbetegségbe.
Róbert története – 60 éves vállalkozó
Róbert sportos volt, mégis megjelent nála az IR. „A labor szerint határeset. De én éreztem, hogy valami nem kerek. Főleg délutánonként – mintha kikapcsolna az agyam.”
Életmódot váltott, diétázott, de mégsem múlt el a hullámzás. Aztán egy vizsgálat során kiderült: a mikroereiben jelentős áramlási zavar van, így az inzulin nem jutott el megfelelően a sejtekhez. Miután célzottan javította a mikrokeringését, fokozatosan megszűnt az ingadozás és javult a közérzete.
- Mi utalhat inzulinrezisztenciára vagy cukoranyagcsere-zavarra?
- fáradtság, főként étkezések után
- fokozott éhség vagy édesség utáni vágy
- hízás főleg hasra
- koncentrációzavar, ingerlékenység
- menstruációs zavarok, PCOS
- homályos látás, bőrelváltozások
Mi történik sejtszinten?
Az inzulin dolga, hogy „kopogtasson” a sejtek ajtaján és beengedje a cukrot. Ha a sejtek túlterheltek, gyulladtak vagy nem kapnak elég oxigént, nem reagálnak. Ez olyan, mintha a kulcs forogna a zárban – de nem nyílik az ajtó.
Ha ilyenkor csak kívülről „kopogtatunk” még hangosabban (pl. inzulin), a sejtek bezárkóznak. Ezért fontos a belső feltételeket is javítani – például az oxigén- és tápanyagszállítást.
Mikrokeringés: a kulcs az inzulin hatékonyságához
- A mikrokeringés biztosítja, hogy:
- az inzulin valóban eljusson a célsejtekhez
- a sejtek hozzáférjenek az energiához
- a hasnyálmirigy ne dolgozzon túl
- a gyulladásos folyamatok mérséklődjenek
Amikor ez az áramlás helyreáll, a szervezet visszatalálhat a természetes szabályozáshoz. Nem egyik napról a másikra – de érezhetően, fokozatosan.
Ha úgy érzed, mindent betartasz, és mégsem javul a helyzet, lehet, hogy nem a szabályokkal van baj – hanem azzal, hogy a sejtekhez nem jut el az üzenet. Ezen viszont lehet változtatni.
Kép: ingyenes Pixabay
Közérzetjavító szolgáltatást vennél igénybe?
Keress fel az elérhetőségeim egyikén és egyeztessünk időpontot egy megbeszélésre, aminek keretében tájékoztatlak, hogy milyen eredmény várható.